¡Bienvenido!
Soy Silvia Riaño, psicóloga vocacional y apasionada por acompañar a las personas en su crecimiento personal y bienestar emocional.
Entiendo la psicología como un espacio de encuentro, donde mente, cuerpo y emoción se reconcilian para recuperar el equilibrio.
Además, me he especializado en el impacto psicológico de la celiaquía, uniendo ciencia y sensibilidad en mi proyecto PsicoCeliacos, creado para cuidar y entender también la parte emocional de vivir sin gluten.
Áreas de trabajo
Gestión del estrés y la ANSIEDAD no patológicos.
Relación entre mente y cuerpo, las HORMONAS al volante. (Psicoeducación)
Asesoramiento en la influencia biopsicosocial de la CELIAQUÍA y vida sin gluten
Autoconocimiento y DESARROLLO PERSONAL. Consecución de objetivos y cambios.
Psicoeducación y acompañamiento al ADOLESCENTE en el proceso de construir su propio espacio emocional en el mundo.
Dificultades en la adaptación a CAMBIOS personales o profesionales.
Espacio de orientación al bienestar en la PAREJA.
Relación emocional con la ALIMENTACIÓN, así como los procesos de cambio vinculados al peso, la imagen corporal y los hábitos alimentarios.
Dejar de FUMAR de forma consciente, entendiendo qué hay detrás del hábito y fortaleciendo el autocontrol y bienestar.
Un espacio de confianza
En mis sesiones, acompaño a personas que desean comprenderse mejor, gestionar su mundo emocional y mejorar su bienestar en distintas etapas de la vida.
Mi enfoque se basa en la escucha, la empatía y la psicoeducación: entender qué nos ocurre, por qué lo sentimos así y cómo podemos mejorar la salud trayendo a nuestra conciencia el autocuidado.
El proceso de cada persona es siempre único. También lo es el momento de desarrollo en el que cada uno nos encontramos. Mi labor consiste en ofrecerte un espacio seguro donde puedas parar, observarte y aprender herramientas para caminar con más calma, claridad y coherencia contigo mismo que te permitan avanzar.
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Algunos sencillos Consejos
La ANSIEDAD LABORAL es una de las formas más comunes de malestar emocional en la actualidad.
Este carrusel ofrece pautas y reflexiones para comprender qué la provoca, cómo reconocer sus señales y qué puedes hacer para gestionarla.
Entender cómo te afecta es el primer paso para recuperar el equilibrio entre bienestar y rendimiento.
Algunas claves para DECIR NO, manteniendo el bienestar emocional y las relaciones saludables.
A veces, pequeños recordatorios pueden ayudarnos a poner límites, cuidar nuestra energía y priorizarnos sin sentir culpa.
Dedica unos segundos a cada mensaje y deja que resuene contigo.
La inflamación intestinal provocada por el gluten no solo afecta al cuerpo: también tiene un fuerte impacto emocional y cognitivo.
En este carrusel encontrarás información y claves para comprender cómo el estrés, la alimentación y las emociones se relacionan con tu salud digestiva.
Conocer esta conexión mente–intestino es esencial para mejorar tu bienestar integral.